Seminare und Fortbildungen vom VDI


Aus der Praxis - für die Praxis

Stress reduzieren - Resilienz stärken

Stress reduzieren - Resilienz stärken

Persönliche Strategien für erhöhte Widerstandskraft

 

*Auf einen Blick


  • Persönliche Standortanalyse – Wo stehe ich?
  • Stressmechanismen verstehen
  • Erlernen effektiver Entspannungstechniken
  • Erlernen effektiver Techniken für eine erhöhte Konzentration und Aufmerksamkeit
  • Erlernen von Techniken, um das eigene Verhalten nachhaltig zu verändern
  • Eigene Bedürfnisse (wieder) entdecken – Stressbaustellen identifizieren
  • Eigene Ressourcen aktivieren und die eigene Resilienz erhöhen
  • Erlernen einer persönlichen und nachhaltigen Strategie gegen Stress
  •  

    *Ihr Nutzen


  • Sie verstehen alle Mechanismen im Hinblick auf Stress und entwickeln die Kompetenz, Drucksituationen frühzeitig zu erkennen, um adäquat reagieren und handeln zu können.
  • Es werden individuelle Kompetenzen aufgebaut, die optimal an die Voraussetzungen und Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden.
  • Im Mittelpunkt steht die Erarbeitung eines Lösungsweges, der eng mit Ihrer Persönlichkeit verknüpft ist. An Stelle allgemeiner Lösungsmöglichkeiten entwickeln Sie eine individuelle Strategie, um Stress nachhaltig zu reduzieren.
  • Sie erlernen Techniken, mit denen Sie hoch motiviert eigene Verhaltensmuster und Glaubenssätze verändern können. Dies ist der Schlüssel nicht nur für die Reduzierung von Stress, sondern für mehr Authentizität, Kreativität, Teamfähigkeit und Konzentration.

 

Zielgruppe

Für ALLE, die eine persönliche und nachhaltige Strategie gegen Überbelastung und Stress suchen.

 

Ihr Referent

Ralf Tscherpel, Dipl.-SpOec. (Univ.)

Ralf Tscherpel ist seit vielen Jahren Experte für Resilienz und Stressmanagement. Als Gesellschafter des Unternehmens BaLiOGO hält Ralf Tscherpel seitdem deutschlandweit Vorträge, ist Ideengeber für Maßnahmen großer Krankenkassen und berät TOP-Führungskräfte zahlreicher Unternehmen zu Themen wie Mitarbeitermotivation, Resilienz, Stressmanagement und Teamentwicklung.


12.03.2019 - 13.03.2019
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
VDI-Haus Stuttgart
Hamletstraße 11
70563 Stuttgart
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Bei Anmeldung von zwei oder mehr Teilnehmern bekommt ab dem zweiten Teilnehmer jeder weitere 10% Rabatt auf den Seminarpreis.

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Veranstaltungsort
VDI-Haus Stuttgart; Hamletstraße 11; 70563 Stuttgart
0711 131630
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