CORONA – INFORMATION – VDI-Haus wieder geöffnet

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Durch die Pressemitteilung des Ministeriums für Wirtschaft, Arbeit und Wohnungsbau des Landes Baden-Württemberg vom 14.05.2020 in Verbindung mit der CoronaVO können wir seit dem 18.05.2020 wieder Fortbildungsveranstaltungen bei uns im VDI-Haus Stuttgart durchführen. Unsere Seminare finden unter Einhaltung der geforderten hygienischen Maßnahmen in Bezug auf Corona statt. Hierfür erhalten Sie zusammen mit ihren Kursunterlagen detaillierte Informationen. Auch können Sie wieder Räumlichkeiten bei uns im Haus für eigene Kurse buchen.
Stand 03.06.2020

Trotz Dauerstress gesund und leistungsfähig bleiben

Trotz Dauerstress gesund und leistungsfähig bleiben

Richtiges Zeit- und Selbstmanagement

 

Eigentlich mögen Sie Ihren Job. Sie sind meist motiviert und engagiert und wollen Ihre Arbeit zu guten Ergebnissen bringen. Doch die täglichen Anforderungen steigen ständig. Der tatsächliche oder auch der erlebte Druck wird immer größer.

Konflikte mit Kollegen oder Mitarbeitern nehmen zu und kosten Kraft und „Nerven“. Deshalb ist es wichtig, sich die eigene Energie zu erhalten, bevor Sie unkonzentriert arbeiten, sich ausgelaugt fühlen oder gar „ausbrennen“.

Tun Sie daher etwas, um sich Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Energie, Ihre Motivation und Ihren Spaß an der Arbeit zu erhalten. Dabei geht es nicht ums reine „Durchhalten“. Es geht vielmehr um die Änderung Ihres Arbeitsalltags, Ihrer Einstellung und – als Ergebnis – um eine neue Ausrichtung Ihres Verhaltens.

Nicht die Quantität der Arbeit entscheidet darüber, ob jemand sich überfordert fühlt, sondern vor allem ihre Qualität. Immer stellen sich im Unterbewusstsein die Fragen „Macht meine Arbeit noch Sinn?“ „Bekomme ich Anerkennung und Wertschätzung für meine Leistung, die ich erwarten kann?“ „Wie weit kann ich selbstbestimmt meinen Tag gestalten?“

Lernen Sie Strategien und Techniken, um mit Anforderungen, (Zeit-) Druck und besonders herausfordernden Phasen gut umzugehen, ohne die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit aufs Spiel zu setzen.

 

Seminarinhalt auf einen Blick

  • Gut Planen und Prioritäten richtig setzen

  • Die wirkungsvolle Organisation des Schreibtisches

  • Das „Glück“ der Unerreichbarkeit

  • Wie man Stress nachhaltig bewältigen kann

  • Fitness steigern durch Bewegung, Ernährung und Entspannung

  • Für sich immer wieder prüfen: Was ist wirklich wichtig im Leben?

 

Ihr Nutzen

  • Dieses Seminar thematisiert die immer wiederkehrenden Probleme bei der effizienten Gestaltung des Arbeitsalltags

  • Es bleibt dabei nicht bei den sattsam bekannten Allerwelts-Ratschlägen stehen, sondern geht auf einige der tatsächlichen Ursachen ein, die die Menschen belasten und ihre Effizienz beeinflussen

  • Dazu gehört auch, eine organische Balance zu finden zwischen den Ansprüchen des Berufslebens und des Privatlebens

 

Zielgruppen

Fach- und Führungskräfte, die trotz steigender Belastung ihre Arbeit im Griff behalten wollen.

 

Seminarprogramm

  • Planen und Prioritäten richtig setzen - Versehen Sie Ihre Prioritäten mit Terminen, und nicht umgekehrt

  • Die Organisation des Schreibtisches

  • Das Glück der Unerreichbarkeit

  • Hinweise zum Transfer in den Alltag

  • Wie man Stress wirkungsvoll bewältigen kann

  • Bewegung - Ernährung

  • Was ist wirklich wichtig im Leben?

  • Transfer in den Alltag - Kurzfristige und langfristige Ziele umsetzen

 

Im Seminarpreis enthalten

  • Seminarunterlagen

  • Teilnahmezertifikat

  • Verpflegung (Mittagessen, auch vegetarisch – diverse Pausensnacks und Kuchen – Getränke: Kaltgetränke, Kaffee, verschiedene Teesorten)

 

Ihre Referentin

Dipl.-Psych. Bettina Härlen, Trainerin und Unternehmensberaterin, Asperg bei Ludwigsburg

Frau Bettina Härlen hat langjährige Erfahrung in der Beratung von Unternehmen der Luftfahrt, der Automobilindustrie und Automobilzulieferindustrie, von Kommunen, Universitäten und Fachhochschulen.


15.10.2020 - 16.10.2020
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
VDI-Haus Stuttgart
Hamletstraße 11
70563 Stuttgart
Jetzt anmelden

Bei Anmeldung von zwei oder mehr Teilnehmern bekommt ab dem zweiten Teilnehmer jeder weitere 10% Rabatt auf den Seminarpreis.

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Veranstaltungsort
VDI-Haus Stuttgart; Hamletstraße 11; 70563 Stuttgart
0711 131630
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